Mr. Liang 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Liang 高雄
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6.4 km | 00:54:20 | 08:28/km

日期: 2019-08-11 20:45 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'42" / 06'14" / 06'02" / 09'05" / 10'14" / 07'34" / 20'48" /

基本訓練

8月累積里程 : 41.67 km

Mizuno J1GE141427 累積 : 366.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

靜樺和 500 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'14"	00:12'56"
3	06'02"	00:18'58"
4	09'05"	00:28'03"
5	10'14"	00:38'17"
6	07'34"	00:45'51"
6.5	15'34"	00:54'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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