3.1 km | 00:31:37 | 10:10/km日期: 2019-08-12 19:26 - 平均心率: 88 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 11'22" / 09'21" / 09'58" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 09'21" | 00:20'43" |
| 3 | 09'58" | 00:30'41" |
| 3.1 | 08'40" | 00:31'37" |
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