shuyin 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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5.1 km | 00:37:51 | 07:27/km

日期: 2014-07-02 07:46 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'12" / 06'10" / 09'43" / 07'17" / 08'04" / 20'14" /

今天終於跑了很不專業的間歇跑了。
才5趟200公尺就讓我癱瘓了。
投降！！

7月累積里程 : 42.44 km

MIZUNO J1GB148603 累積 : 2064.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Jacky_何和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'10"	00:11'22"
3	09'43"	00:21'05"
4	07'17"	00:28'22"
5	08'04"	00:36'26"
5.1	20'14"	00:37'51"

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