王瑞男 2019/08/08 訓練日誌

王瑞男嘉義
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王瑞男

10.2 km | 00:50:19 | 04:55/km

日期: 2019-08-08 17:10 - 地點: 體育場 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'13" / 04'53" / 04'48" / 04'49" / 04'44" / 04'44" / 04'49" / 04'47" / 05'01" / 05'21" / 05'04" /

8月累積里程 : 124.04 km

母子鱷魚跟上來藍累積 : 642.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

J, 許宜蓁和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'53"	00:10'06"
3	04'48"	00:14'54"
4	04'49"	00:19'43"
5	04'44"	00:24'27"
6	04'44"	00:29'11"
7	04'49"	00:34'00"
8	04'47"	00:38'47"
9	05'01"	00:43'48"
10	05'21"	00:49'09"
10.2	05'00"	00:50'19"

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