森森 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

森森新竹
ID 150110

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5.4 km | 00:36:34 | 06:43/km

日期: 2014-07-03 06:47 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'37" / 06'41" / 06'49" / 06'46" / 06'44" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

06'40"

(13'18")

06'40" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'07")

06'48" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'46"

(26'53")

06'46" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'43"

(33'37")

06'43" (+00'05")

1000 / 5000

6

02'57"

(36'34")

06'37"

446 / 5446

7月累積里程 : 60.58 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿得, 小妮子和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'41"	00:13'18"
3	06'49"	00:20'07"
4	06'46"	00:26'53"
5	06'44"	00:33'37"
5.4	06'36"	00:36'34"

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