5.3 km | 00:47:29 | 08:59/km日期: 2019-08-10 06:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'07" / 07'19" / 13'50" / 10'31" / 06'46" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'06" | 5007 / 5007 | 160 / 68 |
2 | | 06'41" | 276 / 5284 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'19" | 00:14'26" |
3 | 13'50" | 00:28'16" |
4 | 10'31" | 00:38'47" |
5 | 06'46" | 00:45'33" |
5.3 | 06'59" | 00:47'29" |