林中信 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

林中信台南
ID 340753

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5.1 km | 00:46:02 | 09:04/km

日期: 2019-07-14 18:41 - 地點: 台南安平 - 天氣: 夏傍晚 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'56" / 07'29" / 08'05" / 08'21" / 13'10" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'54" (+00'33")

993 / 993

2

07'24"

(15'15")

07'21"

1006 / 1999

3

08'15"

(23'30")

08'13" (+00'52")

1003 / 3003

4

08'11"

(31'41")

08'15" (+00'54")

990 / 3994

5

13'20"

(45'01")

13'09" (+05'48")

1012 / 5006

6

00'38"

(45'39")

11'05" (+03'44")

57 / 5063

台南

林中信

·

台南

林中信

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台南

林中信

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台南

林中信

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台南

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·

巨蟹RUN 5 K
完成
^^Y

7月累積里程 : 5.07 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 228.7 km

Android - Sony J9110 上傳 | 5 years ago

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'29"	00:15'25"
3	08'05"	00:23'30"
4	08'21"	00:31'51"
5	13'10"	00:45'01"
5.1	09'54"	00:45'39"

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