8.1 km | 01:06:06 | 08:10/km日期: 2019-08-06 22:13 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 420 Cal
Pace: 10'29" / 09'52" / 09'29" / 09'26" / 06'30" / 06'36" / 06'06" / 06'19" / 14'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.33 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
101.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'52" | 00:20'21" |
| 3 | 09'29" | 00:29'50" |
| 4 | 09'26" | 00:39'16" |
| 5 | 06'30" | 00:45'46" |
| 6 | 06'36" | 00:52'22" |
| 7 | 06'06" | 00:58'28" |
| 8 | 06'19" | 01:04'47" |
| 8.1 | 14'59" | 01:06'06" |
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