4.4 km | 00:41:31 | 09:28/km日期: 2019-08-06 17:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 06'42" / 08'18" / 08'15" / 29'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'15" (+22'34") | 384 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'42" | 00:13'44" |
| 3 | 08'18" | 00:22'02" |
| 4 | 08'15" | 00:30'17" |
| 4.4 | 29'14" | 00:41'31" |
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