10.0 km | 01:41:57 | 10:09/km日期: 2019-08-08 05:08 - 平均心率: 74 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 20188 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'12" / 07'53" / 06'50" / 07'05" / 07'45" / 09'26" / 12'27" / 13'03" / 15'02" / 13'41" / 19'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'20") | 1005 / 1005 | 164 / 74 |
| 2 | | 07'48" (+00'58") | 1010 / 2016 | 167 / 76 |
| 3 | | 06'50" | 1010 / 3026 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'57" (+00'07") | 1005 / 4032 | 172 / 83 |
| 5 | | 07'46" (+00'56") | 1008 / 5040 | 170 / 75 |
| 6 | | 09'26" (+02'36") | 1003 / 6044 | 203 / 51 |
| 7 | | 12'24" (+05'34") | 1002 / 7047 | 226 / 35 |
| 8 | | 12'56" (+06'06") | 1000 / 8047 | 225 / 34 |
| 9 | | 15'03" (+08'13") | 1005 / 9052 | 204 / 32 |
| 10 | | 13'39" (+06'49") | 1003 / 10055 | 215 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.17 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'53" | 00:16'05" |
| 3 | 06'50" | 00:22'55" |
| 4 | 07'05" | 00:30'00" |
| 5 | 07'45" | 00:37'45" |
| 6 | 09'26" | 00:47'11" |
| 7 | 12'27" | 00:59'38" |
| 8 | 13'03" | 01:12'41" |
| 9 | 15'02" | 01:27'43" |
| 10 | 13'41" | 01:41'24" |
| 10.0 | 19'05" | 01:41'57" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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