5.6 km | 00:46:51 | 08:24/km日期: 2019-07-31 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 07'41" / 06'44" / 08'58" / 10'32" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+04'15") | 568 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'41" | 00:14'17" |
| 3 | 06'44" | 00:21'01" |
| 4 | 08'58" | 00:29'59" |
| 5 | 10'32" | 00:40'31" |
| 5.6 | 10'58" | 00:46'45" |
ricky tseng 說推
留言 
