3.1 km | 02:05:15 | 40:34/km日期: 2019-08-03 19:02 - 地點: 大稻埕碼頭 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 104 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 41'50" / 67'09" / 16'02" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'49" (+25'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:07'08" (+51'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'48" | 86 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.06 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'50" | 00:41'50" |
| 2 | 67'09" | 01:48'59" |
| 3 | 16'02" | 02:05'01" |
| 3.1 | 02'41" | 02:05'15" |
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