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    Joan Huang 高雄
    ID 333578
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joan Huang
    46.0 km | 08:15:10 | 10:45/km | 第29馬
    奔趣馬拉邦 4
    官方成績
    日期2019-08-04
    成績08:15:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:42'41")
    		00:42'41" (+07'13")01:37'22"
    10 km(01:37'22")
    		00:54'41" (+19'13")
    15 km(02:12'50")
    		00:35'28"01:55'30" (+18'08")
    20 km(03:32'52")
    		01:20'02" (+44'34")
    25 km(05:30'21")
    		01:57'29" (+22'01")02:47'32" (+10'10")
    30 km(06:20'24")
    		00:50'03" (+14'35")
    35 km(07:25'38")
    		01:05'14" (+29'46")00:00'00"
    Finish(08:15:10)

    日期: 2019-08-04 06:44 - 總爬升: 1627 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1640 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'52"  (07'52")
    		07'52" (+01'39")1000 / 1000
    2
    10'10"  (18'03")
    		10'10" (+03'57")1000 / 2000
    3
    09'00"  (27'03")
    		09'00" (+02'47")1000 / 3000
    4
    08'58"  (36'02")
    		08'58" (+02'45")1000 / 4000
    5
    06'39"  (42'41")
    		06'39" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'59"  (52'41")
    		09'59" (+03'46")1000 / 6000
    7
    10'46"  (01:03'27")
    		10'46" (+04'33")1000 / 7000
    8
    12'37"  (01:16'04")
    		12'37" (+06'24")1000 / 8000
    9
    14'15"  (01:30'20")
    		14'15" (+08'02")1000 / 9000
    10
    07'02"  (01:37'22")
    		07'02" (+00'49")1000 / 10000
    11
    06'13"  (01:43'35")
    		06'13"1000 / 11000
    12
    06'35"  (01:50'10")
    		06'35" (+00'22")1000 / 12000
    13
    07'00"  (01:57'11")
    		07'00" (+00'47")1000 / 13000
    14
    07'59"  (02:05'10")
    		07'59" (+01'46")1000 / 14000
    15
    07'40"  (02:12'50")
    		07'40" (+01'27")1000 / 15000
    16
    11'42"  (02:24'32")
    		11'42" (+05'29")1000 / 16000
    17
    14'24"  (02:38'57")
    		14'24" (+08'11")1000 / 17000
    18
    14'17"  (02:53'15")
    		14'17" (+08'04")1000 / 18000
    19
    18'52"  (03:12'07")
    		18'52" (+12'39")1000 / 19000
    20
    20'45"  (03:32'52")
    		20'45" (+14'32")1000 / 20000
    21
    20'23"  (03:53'16")
    		20'23" (+14'10")1000 / 21000
    22
    26'57"  (04:20'13")
    		26'57" (+20'44")1000 / 22000
    23
    28'08"  (04:48'22")
    		28'08" (+21'55")1000 / 23000
    24
    26'07"  (05:14'30")
    		26'07" (+19'54")1000 / 24000
    25
    15'51"  (05:30'21")
    		15'51" (+09'38")1000 / 25000
    26
    10'59"  (05:41'21")
    		10'59" (+04'46")1000 / 26000
    27
    07'48"  (05:49'10")
    		07'48" (+01'35")1000 / 27000
    28
    07'31"  (05:56'41")
    		07'31" (+01'18")1000 / 28000
    29
    13'04"  (06:09'46")
    		13'04" (+06'51")1000 / 29000
    30
    10'38"  (06:20'24")
    		10'38" (+04'25")1000 / 30000
    31
    14'02"  (06:34'27")
    		14'02" (+07'49")1000 / 31000
    32
    08'56"  (06:43'23")
    		08'56" (+02'43")1000 / 32000
    33
    08'03"  (06:51'27")
    		08'03" (+01'50")1000 / 33000
    34
    10'37"  (07:02'04")
    		10'37" (+04'24")1000 / 34000
    35
    23'30"  (07:25'35")
    		23'30" (+17'17")1000 / 35000
    36
    14'33"  (07:40'09")
    		14'33" (+08'20")1000 / 36000
    37
    08'47"  (07:48'56")
    		08'47" (+02'34")1000 / 37000
    38
    11'35"  (08:00'31")
    		11'35" (+05'22")1000 / 38000
    39
    14'38"  (08:15'10")
    		14'55" (+08'42")981 / 38981

    殘念馬拉邦

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 殘念馬拉邦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 109.06 km Salomon WINGS PRO2 累積 : 512.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳財成, ricky tseng 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'52"00:07'52"
    212'40"00:20'32"
    306'31"00:27'03"
    408'58"00:36'01"
    506'40"00:42'41"
    609'59"00:52'40"
    710'47"01:03'27"
    812'37"01:16'04"
    914'15"01:30'19"
    1007'03"01:37'22"
    1106'13"01:43'35"
    1206'35"01:50'10"
    1307'00"01:57'10"
    1408'00"02:05'10"
    1507'40"02:12'50"
    1611'42"02:24'32"
    1714'25"02:38'57"
    1814'17"02:53'14"
    1918'52"03:12'06"
    2020'46"03:32'52"
    2120'24"03:53'16"
    2226'57"04:20'13"
    2328'09"04:48'22"
    2426'08"05:14'30"
    2515'51"05:30'21"
    2611'00"05:41'21"
    2707'49"05:49'10"
    2807'31"05:56'41"
    2913'04"06:09'45"
    3010'39"06:20'24"
    3114'03"06:34'27"
    3208'56"06:43'23"
    3308'04"06:51'27"
    3410'37"07:02'04"
    3523'34"07:25'38"
    3614'30"07:40'08"
    3708'48"07:48'56"
    3811'35"08:00'31"
    39.014'55"08:15'10"

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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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