Kz Ho 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kz Ho 台南
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半馬 | 02:48:35 | 07:59/km | 第39半馬

2019 聖母廟月老姻緣紅線牽

官方成績
日期	2019-08-03
成績	02:48:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30"

01:10'53"

10 km

(01:10'53")

00:39'23" (+07'53")

15 km

(01:52'04")

00:41'11" (+09'41")

01:23'19" (+12'26")

20 km

(02:34'12")

00:42'08" (+10'38")

Finish

(02:48:35)

日期: 2019-08-03 15:59 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31" (+01'47")

997 / 997

2

05'44"

(13'14")

05'45" (+00'01")

994 / 1992

3

06'18"

(19'32")

06'14" (+00'30")

1008 / 3000

4

05'43"

(25'15")

05'44"

996 / 3996

5

06'15"

(31'30")

06'13" (+00'29")

1004 / 5001

展開計圈分析

台南

Kz Ho

·

感冒，平安完賽就好^^

賽後評分: 。
給 4 星

8月累積里程 : 221.10 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

周義雄, 許景裕和其他 50 人說推

·

觀看另 27 則留言

みが恭喜完賽

2019-08-06 07:10 ·

能能恭喜帥氣完賽👍👍👍

2019-08-07 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'43"	00:13'19"
3	06'13"	00:19'32"
4	05'49"	00:25'21"
5	06'09"	00:31'30"
6	08'12"	00:39'42"
7	06'31"	00:46'13"
8	07'33"	00:53'46"
9	09'58"	01:03'44"
10	07'09"	01:10'53"
11	09'14"	01:20'07"
12	08'27"	01:28'34"
13	06'43"	01:35'17"
14	09'54"	01:45'11"
15	06'53"	01:52'04"
16	09'28"	02:01'32"
17	06'56"	02:08'28"
18	08'40"	02:17'08"
19	09'20"	02:26'28"
20	07'44"	02:34'12"
21	07'14"	02:41'26"
21.7	08'11"	02:47'20"

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