Kelvin 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kelvin 新界
ID 434606

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5.0 km | 00:40:33 | 08:04/km

日期: 2019-07-22 21:03 - 地點: 城門谷公園；外圍 - 天氣: 夜間；密雲 - 卡路里: 271 Cal

Pace: 05'36" / 07'31" / 07'42" / 09'09" / 07'47" / 140'50" /

Basic Run

7月累積里程 : 68.37 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'31"	00:13'07"
3	07'42"	00:20'49"
4	09'09"	00:29'58"
5	07'47"	00:37'45"
5.1	19'33"	00:40'34"

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