10.3 km | 00:59:44 | 05:47/km日期: 2019-08-02 05:05 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'46" / 05'19" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 05'33" / 05'44" / 05'58" / 13'39" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 321 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'19" | 00:12'05" |
| 3 | 05'49" | 00:17'54" |
| 4 | 05'48" | 00:23'42" |
| 5 | 05'43" | 00:29'25" |
| 6 | 05'47" | 00:35'12" |
| 7 | 05'33" | 00:40'45" |
| 8 | 05'44" | 00:46'29" |
| 9 | 05'58" | 00:52'27" |
| 10 | 13'39" | 01:06'06" |
| 10.3 | 05'08" | 01:07'45" |
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