8.1 km | 00:59:59 | 07:23/km日期: 2019-07-26 05:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 07'01" / 06'59" / 07'41" / 06'50" / 07'37" / 08'06" / 06'45" / 14'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'01" | 00:14'21" |
3 | 06'59" | 00:21'20" |
4 | 07'41" | 00:29'01" |
5 | 06'50" | 00:35'51" |
6 | 07'37" | 00:43'28" |
7 | 08'06" | 00:51'34" |
8 | 06'45" | 00:58'19" |
8.1 | 14'01" | 00:59'59" |