5.0 km | 00:26:55 | 05:21/km日期: 2019-07-28 09:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'16" / 05'00" / 05'29" / 05'18" / 05'41" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'53" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" (+00'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'11" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'11" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'24" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'40" (+00'47") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'40" (+00'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'29" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'00" | 00:10'16" |
| 3 | 05'29" | 00:15'45" |
| 4 | 05'18" | 00:21'03" |
| 5 | 05'41" | 00:26'44" |
| 5.0 | 02'54" | 00:26'47" |
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