3.1 km | 00:12:36 | 04:03/km日期: 2019-08-02 05:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2168 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'09" / 04'06" / 03'58" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" (+00'22") | 509 / 509 | 174 / 137 |
| 2 | | 04'04" (+00'17") | 502 / 1012 | 171 / 142 |
| 3 | | 04'07" (+00'20") | 509 / 1521 | 173 / 139 |
| 4 | | 04'00" (+00'13") | 506 / 2027 | 172 / 144 |
| 5 | | 04'00" (+00'13") | 508 / 2535 | 169 / 147 |
| 6 | | 03'47" | 501 / 3036 | 171 / 153 |
| 7 | | 03'32" | 103 / 3140 | 169 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'06" | 00:08'15" |
| 3 | 03'58" | 00:12'13" |
| 3.1 | 03'41" | 00:12'36" |
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