7.0 km | 00:46:37 | 06:38/km日期: 2019-07-28 06:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'35" / 06'30" / 06'31" / 06'53" / 06'58" / 06'20" / 06'44" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.87 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
938.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'30" | 00:13'05" |
| 3 | 06'31" | 00:19'36" |
| 4 | 06'53" | 00:26'29" |
| 5 | 06'58" | 00:33'27" |
| 6 | 06'20" | 00:39'47" |
| 7 | 06'44" | 00:46'31" |
| 7.0 | 05'51" | 00:46'38" |
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