11.0 km | 01:20:45 | 07:18/km日期: 2019-07-31 20:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'47" / 05'30" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 07'06" / 05'38" / 06'28" / 06'44" / 12'06" / 12'32" / 12'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1839.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'30" | 00:13'17" |
| 3 | 05'32" | 00:18'49" |
| 4 | 05'22" | 00:24'11" |
| 5 | 05'28" | 00:29'39" |
| 6 | 07'06" | 00:36'45" |
| 7 | 05'38" | 00:42'23" |
| 8 | 06'28" | 00:48'51" |
| 9 | 06'44" | 00:55'35" |
| 10 | 12'06" | 01:07'41" |
| 11 | 12'32" | 01:20'13" |
| 11.0 | 12'02" | 01:20'45" |
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