5.0 km | 00:24:59 | 04:58/km日期: 2019-08-01 16:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 05'14" / 04'59" / 05'07" / 04'51" / 04'48" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'43") | 367 / 367 |
| 2 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 1367 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 609 / 1976 |
| 4 | | 05'09" (+00'26") | 387 / 2364 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 3364 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 4364 |
| 7 | | 04'56" (+00'13") | 659 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'59" | 00:10'13" |
| 3 | 05'07" | 00:15'20" |
| 4 | 04'51" | 00:20'11" |
| 5 | 04'48" | 00:24'59" |
| 5.0 | 04'58" | 00:25'06" |
ricky tseng 說推
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