盧貴發 2019/07/31 訓練日誌

盧貴發台北市
ID 439802

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盧貴發

10.0 km | 01:01:38 | 06:09/km

日期: 2019-07-31 18:43 - 卡路里: 541 Cal - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'08" / 06'16" / 05'52" / 06'02" / 05'49" / 06'21" / 06'20" / 06'13" / 05'55" / 05'34" / 10'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 248.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張清榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'16"	00:13'24"
3	05'52"	00:19'16"
4	06'02"	00:25'18"
5	05'49"	00:31'07"
6	06'21"	00:37'28"
7	06'20"	00:43'48"
8	06'13"	00:50'01"
9	05'55"	00:55'56"
10	05'34"	01:01'30"
10.0	14'13"	01:01'36"

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