5.1 km | 00:29:31 | 05:44/km日期: 2019-07-31 18:02 - 地點: 西港區西港國小 - 天氣: 悶熱微風天😓 - 平均心率: 168 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'37" / 05'46" / 05'53" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.10 km 
愛迪達 黑色 累積 :
1482.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 05'37" | 00:17'05" |
| 4 | 05'46" | 00:22'51" |
| 5 | 05'53" | 00:28'44" |
| 5.1 | 05'33" | 00:29'31" |
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