5.0 km | 00:32:41 | 06:31/km日期: 2019-07-31 17:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 06'45" / 06'32" / 06'26" / 06'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
274.29 km New Balance 880v9 累積 :
1326.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'45" | 00:13'28" |
3 | 06'32" | 00:20'00" |
4 | 06'26" | 00:26'26" |
5 | 06'13" | 00:32'39" |
5.0 | 04'55" | 00:32'42" |