6.1 km | 00:42:24 | 06:58/km日期: 2019-07-28 07:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'10" / 12'09" / 08'21" / 08'00" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'55") | 78 / 6078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.87 km 
NIKE LUNARGLIDE 8 累積 :
120.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 06'10" | 00:18'23" |
| 4 | 12'09" | 00:30'32" |
| 5 | 08'21" | 00:38'53" |
| 6 | 08'00" | 00:46'53" |
| 6.1 | 06'59" | 00:47'26" |
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