5.5 km | 00:34:01 | 06:13/km日期: 2019-07-30 21:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'38" / 06'21" / 06'06" / 05'33" / 05'36" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'21") | 473 / 5473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'21" | 00:13'59" |
| 3 | 06'06" | 00:20'05" |
| 4 | 05'33" | 00:25'38" |
| 5 | 05'36" | 00:31'14" |
| 5.5 | 05'54" | 00:34'02" |
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