5.3 km | 00:27:18 | 05:06/km日期: 2019-07-30 18:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'58" / 05'01" / 05'02" / 05'07" / 04'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'48") | 308 / 308 |
| 2 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 1308 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2308 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 414 / 2722 |
| 5 | | 05'02" (+00'21") | 396 / 3118 |
| 6 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 4118 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 5118 |
| 8 | | 06'16" (+01'35") | 222 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'01" | 00:11'59" |
| 3 | 05'02" | 00:17'01" |
| 4 | 05'07" | 00:22'08" |
| 5 | 04'45" | 00:26'53" |
| 5.3 | 05'36" | 00:28'48" |
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