8.0 km | 00:50:05 | 06:13/km日期: 2019-07-30 15:39 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'24" / 05'18" / 07'42" / 07'35" / 06'29" / 05'57" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 42 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'49" | 00:11'54" |
| 3 | 05'24" | 00:17'18" |
| 4 | 05'18" | 00:22'36" |
| 5 | 07'42" | 00:30'18" |
| 6 | 07'35" | 00:37'53" |
| 7 | 06'29" | 00:44'22" |
| 8 | 05'57" | 00:50'19" |
| 8.0 | 05'04" | 00:50'32" |
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