3.1 km | 00:39:41 | 12:35/km日期: 2019-07-28 10:55 - 平均心率: 102 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 19'48" / 15'20" / 06'34" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'47" (+15'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+10'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'23" | 150 / 3150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.09 km 
ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 :
1053.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 15'20" | 00:35'08" |
| 3 | 06'34" | 00:41'42" |
| 3.2 | 01'26" | 00:41'55" |
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