陳正守 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳正守新北市
ID 5155

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4.8 km | 00:30:51 | 06:26/km

日期: 2019-07-29 19:58 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'17" / 06'43" / 05'45" / 05'36" / 07'26" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

05'20"

1343 / 1343

2

05'44"

(12'55")

05'43" (+00'23")

1000 / 2344

3

05'46"

(18'41")

05'48" (+00'28")

994 / 3338

4

06'16"

(24'57")

06'15" (+00'55")

1001 / 4340

5

05'30"

(30'27")

06'54" (+01'34")

795 / 5135

三重綜合運動場

7月累積里程 : 70.47 km

Android - HUAWEI TRT-LX2 上傳 | 5 years ago

張信詮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	06'43"	00:11'00"
3	05'45"	00:16'45"
4	05'36"	00:22'21"
5	07'26"	00:29'47"
5.0	-45'-44"	00:30'27"

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