5.0 km | 00:28:01 | 05:35/km日期: 2019-07-22 21:07 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'35" / 05'28" / 05'46" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'28" | 00:22'13" |
| 5 | 05'46" | 00:27'59" |
| 5.0 | 04'30" | 00:28'02" |
留言 
