7.9 km | 01:01:28 | 07:47/km日期: 2019-07-25 05:16 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 07'28" / 07'12" / 05'00" / 06'40" / 10'43" / 07'30" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+05'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+03'51") | 885 / 7885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.45 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'28" | 00:14'07" |
| 3 | 07'12" | 00:21'19" |
| 4 | 05'00" | 00:26'19" |
| 5 | 06'40" | 00:32'59" |
| 6 | 10'43" | 00:43'42" |
| 7 | 07'30" | 00:51'12" |
| 7.9 | 08'08" | 00:58'25" |
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