11.3 km | 00:52:18 | 04:37/km日期: 2019-07-26 19:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'54" / 05'03" / 05'11" / 05'00" / 04'53" / 04'13" / 03'56" / 04'11" / 04'03" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'14") | 6853 / 6853 |
| 2 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 7853 |
| 3 | | 04'51" (+01'05") | 308 / 8162 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 9162 |
| 5 | | 05'02" (+01'16") | 297 / 9459 |
| 6 | | 03'46" | 1000 / 10459 |
| 7 | | 04'26" (+00'40") | 337 / 10796 |
| 8 | | 03'50" (+00'04") | 493 / 11290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
371.60 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
2731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 04'54" | 00:14'46" |
| 4 | 05'03" | 00:19'49" |
| 5 | 05'11" | 00:25'00" |
| 6 | 05'00" | 00:30'00" |
| 7 | 04'53" | 00:34'53" |
| 8 | 04'13" | 00:39'06" |
| 9 | 03'56" | 00:43'02" |
| 10 | 04'11" | 00:47'13" |
| 11 | 04'03" | 00:51'16" |
| 11.3 | 03'33" | 00:52'18" |
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