11.4 km | 01:23:13 | 07:19/km日期: 2019-07-26 06:04 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 05'53" / 06'17" / 05'35" / 10'39" / 14'00" / 08'38" / 06'10" / 06'20" / 05'22" / 06'25" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'54" (+00'31") | 1001 / 2002 | 173 / 97 |
| 3 | | 06'21" (+00'58") | 1002 / 3004 | 168 / 93 |
| 4 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 4006 | 173 / 102 |
| 5 | | 11'10" (+05'47") | 1000 / 5006 | 117 / 76 |
| 6 | | 13'55" (+08'32") | 1000 / 6007 | 102 / 70 |
| 7 | | 08'33" (+03'10") | 1002 / 7010 | 161 / 72 |
| 8 | | 06'14" (+00'51") | 1002 / 8012 | 175 / 91 |
| 9 | | 06'19" (+00'56") | 1000 / 9013 | 177 / 88 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1002 / 10015 | 177 / 101 |
| 11 | | 06'18" (+00'55") | 1001 / 11016 | 160 / 98 |
| 12 | | 05'05" | 337 / 11354 | 173 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 377.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'53" | 00:11'16" |
| 3 | 06'17" | 00:17'33" |
| 4 | 05'35" | 00:23'08" |
| 5 | 10'39" | 00:33'47" |
| 6 | 14'00" | 00:47'47" |
| 7 | 08'38" | 00:56'25" |
| 8 | 06'10" | 01:02'35" |
| 9 | 06'20" | 01:08'55" |
| 10 | 05'22" | 01:14'17" |
| 11 | 06'25" | 01:20'42" |
| 11.4 | 07'05" | 01:23'13" |
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