10.8 km | 01:18:25 | 07:15/km日期: 2019-07-24 18:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 12828 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 07'15" / 07'22" / 07'23" / 07'27" / 07'33" / 07'05" / 07'04" / 07'02" / 06'58" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 1000 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 2000 | 164 / 83 |
| 3 | | 07'23" (+00'21") | 1002 / 3002 | 162 / 83 |
| 4 | | 07'29" (+00'27") | 1001 / 4004 | 162 / 82 |
| 5 | | 07'24" (+00'22") | 1002 / 5006 | 162 / 83 |
| 6 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 6007 | 163 / 80 |
| 7 | | 07'15" (+00'13") | 1002 / 7009 | 163 / 84 |
| 8 | | 07'07" (+00'05") | 1002 / 8011 | 163 / 86 |
| 9 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 9011 | 163 / 85 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 10012 | 163 / 86 |
| 11 | | 06'50" | 798 / 10811 | 164 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.67 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
551.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'15" | 00:14'19" |
| 3 | 07'22" | 00:21'41" |
| 4 | 07'23" | 00:29'04" |
| 5 | 07'27" | 00:36'31" |
| 6 | 07'33" | 00:44'04" |
| 7 | 07'05" | 00:51'09" |
| 8 | 07'04" | 00:58'13" |
| 9 | 07'02" | 01:05'15" |
| 10 | 06'58" | 01:12'13" |
| 10.8 | 07'38" | 01:18'25" |
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