游明正 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

游明正宜蘭
ID 438775

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9.7 km | 01:12:46 | 07:28/km

日期: 2019-07-25 17:23 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'06" / 06'28" / 06'26" / 07'08" / 09'23" / 06'18" / 06'55" / 07'00" / 08'47" / 10'36" /

基本訓練

7月累積里程 : 100.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃正德, 楊協興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'28"	00:13'34"
3	06'26"	00:20'00"
4	07'08"	00:27'08"
5	09'23"	00:36'31"
6	06'18"	00:42'49"
7	06'55"	00:49'44"
8	07'00"	00:56'44"
9	08'47"	01:05'31"
9.8	09'58"	01:13'22"

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