3.3 km | 00:21:56 | 06:36/km日期: 2019-07-24 17:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'55" / 08'31" / 06'25" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'19" (+01'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'34" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'13" (+01'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'29" (+00'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'30" (+00'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'55" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'09" | 122 / 3322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'31" | 00:15'26" |
| 3 | 06'25" | 00:21'51" |
| 3.3 | 05'32" | 00:23'38" |
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