11.6 km | 01:24:22 | 07:16/km日期: 2019-07-25 05:22 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 12810 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'24" / 05'54" / 06'18" / 05'11" / 10'30" / 15'16" / 08'16" / 05'46" / 06'24" / 05'18" / 06'17" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 1001 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'59" (+00'45") | 1002 / 2003 | 170 / 98 |
| 3 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 3004 | 169 / 93 |
| 4 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 4004 | 180 / 105 |
| 5 | | 10'54" (+05'40") | 1000 / 5005 | 128 / 71 |
| 6 | | 15'15" (+10'01") | 1001 / 6006 | 84 / 77 |
| 7 | | 08'10" (+02'56") | 1001 / 7007 | 169 / 72 |
| 8 | | 05'58" (+00'44") | 1002 / 8009 | 179 / 93 |
| 9 | | 06'18" (+01'04") | 1001 / 9011 | 173 / 91 |
| 10 | | 05'14" | 1001 / 10012 | 181 / 105 |
| 11 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 11012 | 164 / 93 |
| 12 | | 05'11" | 574 / 11587 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 377.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'54" | 00:11'18" |
| 3 | 06'18" | 00:17'36" |
| 4 | 05'11" | 00:22'47" |
| 5 | 10'30" | 00:33'17" |
| 6 | 15'16" | 00:48'33" |
| 7 | 08'16" | 00:56'49" |
| 8 | 05'46" | 01:02'35" |
| 9 | 06'24" | 01:08'59" |
| 10 | 05'18" | 01:14'17" |
| 11 | 06'17" | 01:20'34" |
| 11.6 | 06'27" | 01:24'22" |
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