12.1 km | 01:00:32 | 04:59/km日期: 2019-07-18 18:29 - 地點: 自強 - 平均心率: 164 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'26" / 04'53" / 04'43" / 04'48" / 09'30" / 04'48" / 04'34" / 04'08" / 04'24" / 05'12" / 13'54" / 06'09" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
353.82 km 
Y拖3代 藍色 累積 :
253.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'53" | 00:10'19" |
3 | 04'43" | 00:15'02" |
4 | 04'48" | 00:19'50" |
5 | 09'30" | 00:29'20" |
6 | 04'48" | 00:34'08" |
7 | 04'34" | 00:38'42" |
8 | 04'08" | 00:42'50" |
9 | 04'24" | 00:47'14" |
10 | 05'12" | 00:52'26" |
11 | 13'54" | 01:06'20" |
12 | 06'09" | 01:12'29" |
12.1 | 05'06" | 01:13'09" |