2.7 km | 00:16:04 | 05:54/km日期: 2019-07-23 19:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 10'47" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 23'50" (+20'39") | 55 / 455 |
| 3 | | 03'31" (+00'20") | 400 / 855 |
| 4 | | 28'08" (+24'57") | 47 / 903 |
| 5 | | 03'11" | 400 / 1303 |
| 6 | | 18'03" (+14'52") | 73 / 1377 |
| 7 | | 03'15" (+00'04") | 400 / 1777 |
| 8 | | 30'28" (+27'17") | 43 / 1820 |
| 9 | | 03'16" (+00'05") | 400 / 2220 |
| 10 | | 24'55" (+21'44") | 53 / 2274 |
| 11 | | 03'33" (+00'22") | 400 / 2674 |
| 12 | | 29'29" (+26'18") | 43 / 2718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 270.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 10'47" | 00:16'40" |
| 2.7 | 06'39" | 00:21'27" |
展開計圈分析
留言 
