10.0 km | 01:20:15 | 08:01/km日期: 2019-07-23 03:58 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'17" / 10'20" / 08'09" / 19'19" / 08'01" / 11'22" / 07'33" / 07'13" / 07'09" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'09") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
363.06 km 
美津濃 J1GB187609 累積 :
558.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 10'20" | 00:18'37" |
| 3 | 08'09" | 00:26'46" |
| 4 | 19'19" | 00:46'05" |
| 5 | 08'01" | 00:54'06" |
| 6 | 11'22" | 01:05'28" |
| 7 | 07'33" | 01:13'01" |
| 8 | 07'13" | 01:20'14" |
| 9 | 07'09" | 01:27'23" |
| 10 | 06'45" | 01:34'08" |
| 10.0 | 06'40" | 01:34'12" |
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