9.9 km | 01:59:46 | 12:02/km日期: 2019-07-07 07:10 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'31" / 07'53" / 11'58" / 17'17" / 09'42" / 12'47" / 12'38" / 12'44" / 17'03" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'17" (+09'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'38" (+04'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'43" (+04'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'02" (+09'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'17" (+02'24") | 938 / 9938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
15.95 km 
ON Cloudswift 累積 :
866.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'53" | 00:13'24" |
| 3 | 11'58" | 00:25'22" |
| 4 | 17'17" | 00:42'39" |
| 5 | 09'42" | 00:52'21" |
| 6 | 12'47" | 01:05'08" |
| 7 | 12'38" | 01:17'46" |
| 8 | 12'44" | 01:30'30" |
| 9 | 17'03" | 01:47'33" |
| 9.9 | 10'18" | 01:57'13" |
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