11.0 km | 01:01:07 | 05:31/km日期: 2018-10-19 17:51 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 11378 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'56" / 05'36" / 05'28" / 05'51" / 05'11" / 04'28" / 03'49" / 05'54" / 05'12" / 05'52" / 04'51" / 60'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+02'19") | 1001 / 1001 | 179 / 84 |
| 2 | | 05'43" (+01'27") | 1002 / 2004 | 189 / 92 |
| 3 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 3005 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 4005 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'11" (+00'55") | 1001 / 5006 | 192 / 99 |
| 6 | | 04'35" (+00'19") | 1001 / 6008 | 185 / 117 |
| 7 | | 06'26" (+02'10") | 1001 / 7009 | 184 / 84 |
| 8 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 8010 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'56" (+01'40") | 1001 / 9011 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'19" (+01'03") | 1002 / 10014 | 190 / 98 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11014 | 195 / 119 |
| 12 | | 04'51" (+00'35") | 34 / 11049 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'36" | 00:11'32" |
| 3 | 05'28" | 00:17'00" |
| 4 | 05'51" | 00:22'51" |
| 5 | 05'11" | 00:28'02" |
| 6 | 04'28" | 00:32'30" |
| 7 | 03'49" | 00:36'19" |
| 8 | 05'54" | 00:42'13" |
| 9 | 05'12" | 00:47'25" |
| 10 | 05'52" | 00:53'17" |
| 11 | 04'51" | 00:58'08" |
| 11.0 | 60'01" | 01:01'07" |
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