7.5 km | 00:54:32 | 07:14/km日期: 2019-07-17 19:17 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10700 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 09'36" / 08'46" / 07'03" / 06'28" / 06'15" / 05'39" / 06'14" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+03'58") | 1005 / 1005 | 210 / 49 |
| 2 | | 08'44" (+03'09") | 1002 / 2008 | 201 / 56 |
| 3 | | 07'01" (+01'26") | 1002 / 3011 | 198 / 71 |
| 4 | | 06'26" (+00'51") | 1005 / 4016 | 188 / 82 |
| 5 | | 06'14" (+00'39") | 1005 / 5022 | 188 / 85 |
| 6 | | 05'35" | 1004 / 6026 | 185 / 96 |
| 7 | | 06'14" (+00'39") | 1008 / 7034 | 193 / 83 |
| 8 | | 08'20" (+02'45") | 533 / 7567 | 190 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.46 km 
廠牌 ㄚ拖 累積 :
2924.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'46" | 00:18'22" |
| 3 | 07'03" | 00:25'25" |
| 4 | 06'28" | 00:31'53" |
| 5 | 06'15" | 00:38'08" |
| 6 | 05'39" | 00:43'47" |
| 7 | 06'14" | 00:50'01" |
| 7.5 | 08'27" | 00:54'32" |
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