邱宗德 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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4.1 km | 00:23:58 | 05:54/km

日期: 2019-07-21 20:17 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'32" / 05'11" / 05'41" / 05'54" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'18")

999 / 999

2

05'10"

(11'38")

05'10"

999 / 1999

3

05'41"

(17'19")

05'43" (+00'33")

993 / 2992

4

05'59"

(23'18")

05'55" (+00'45")

1011 / 4003

5

00'23"

(23'41")

06'38" (+01'28")

57 / 4061

大家晚上好運動愉快
王功漁火節最後一天過去逛一下回來用跑的到停車場不然要等很久

7月累積里程 : 202.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 23 SW 男慢跑鞋-WIDE 累積 : 591.6 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'11"	00:11'43"
3	05'41"	00:17'24"
4	05'54"	00:23'18"
4.1	06'14"	00:23'41"

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