陳憲雄 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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4.6 km | 00:35:17 | 07:39/km

日期: 2019-07-21 06:10 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'08" / 07'38" / 08'26" / 05'23" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'54" (+00'50")

1033 / 1033

2

07'31"

(14'39")

07'50" (+01'46")

958 / 1992

3

08'33"

(23'12")

07'49" (+01'45")

1092 / 3084

4

04'38"

(27'50")

06'04"

762 / 3847

5

03'07"

(30'57")

05'12"

599 / 4446

嘉義

陳憲雄

·

7月累積里程 : 121.10 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, 楊福仁和其他 8 人說推

·

陳果狗午安，運動愉快！

2019-07-21 12:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'38"	00:14'46"
3	08'26"	00:23'12"
4	05'23"	00:28'35"
4.4	05'17"	00:30'57"

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