6.1 km | 01:38:20 | 16:04/km日期: 2019-07-14 07:12 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 17'08" / 16'42" / 15'13" / 60'57" / 52'32" / 16'37" / 210'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 14'45" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 13'11" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 16'03" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 20'02" (+06'51") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 15'26" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 16'37" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 18'45" (+05'34") | 117 / 6117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'08" | 00:17'08" |
| 2 | 16'42" | 00:33'50" |
| 3 | 15'13" | 00:49'03" |
| 4 | 60'57" | 01:50'00" |
| 5 | 52'32" | 02:42'32" |
| 6 | 16'37" | 02:59'09" |
| 6.1 | 214'35" | 03:24'21" |
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