克羅西斯 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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02:06:00

日期: 2019-07-18 21:02 - 平均心率: 87 - 卡路里: 1012 Cal

<背>
Low row 14
38lb 15@2
45lb 11@4
52lb 7@4
62lb 3@4

單槓
T-bar 3@8

<胸>
臥推上胸機械 10
65lb 10@2
75lb 10@4
85lb 10@4

臥推中胸槓鈴 5
30kg 10@5

TCX 上傳 | 5 years ago

無我說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	02:06'21"

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