8.1 km | 00:46:47 | 05:44/km日期: 2019-07-19 17:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'59" / 05'56" / 05'50" / 06'17" / 06'07" / 05'37" / 06'13" / 05'32" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 148 / 8148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'56" | 00:12'55" |
| 3 | 05'50" | 00:18'45" |
| 4 | 06'17" | 00:25'02" |
| 5 | 06'07" | 00:31'09" |
| 6 | 05'37" | 00:36'46" |
| 7 | 06'13" | 00:42'59" |
| 8 | 05'32" | 00:48'31" |
| 8.1 | 05'30" | 00:49'20" |
Gordon sung 說推
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